Czy wiesz, że codziennie możesz podkręcić swój poziom energii na maksa? Co więcej, nie potrzebujesz do tego dużo czasu. Kiedyś myślałem, że nasz stan energetyczny zależy od tego, czy jesteśmy wyspani, najedzeni i w dobrym humorze. Potem odkryłem coś zupełnie innego… Poznaj 6 kroków na wytworzenie energii.
Aby nasze ciało w naturalny sposób wytworzyło energię, potrzebuje: wody, pożywienia i odpoczynku. Są to podstawowe elementy zapewniające siłę do codziennego funkcjonowania. Brak jakiegokolwiek z nich spowoduje wyczerpanie naszego organizmu. Czytaj dalej